반응형 다이어트2 [나도 운동뚱] 핏투윈짐 여러분 안녕하세요~! 쏠스토리 ; Spin Off의 Volkan입니다. 지게차&굴삭기 수업이 끝나면서... 경산 시장에 가는게 너무 힘들어져, 집 근처 짐으로 옮겼어요. 운동 한지... 벌써 1주일은 더 된 거 같네요. 경산 옥산동에 있는 #핏투윈짐 운동은 월~금 또는 토. (주 4~6회 정도) 운동 시간은 오전 7시~8시 까지 1시간만 짧게 하고 오기. 처음 시작하는 헬린이에게 제일 중요한 건 #바디핏 측정~?!운동 뿐만 아니라 다이어트도 하려고 노력 중인데, 식단 조절이 제일 힘든 것 같아요..ㅠㅠ 오전 7시에 가니... 운동 하는 다른 사람이 없어서 편하고 좋음. ♡ 운동 하는 곳이 넓지는 않지만, 적당한 사이즈. 그리고 운동 기구는 기본적인 것들은 다 있는 것 같고... 집에서 가까운게 제일 메리.. 2020. 8. 28. [나도 운동뚱] D-32 여러분, 안녕하세요~! 쏠스토리 ; Spin Off의 Volkan 입니다. 다들 운동 좀 하시나요~?? 저는 5월에 터키에서 입국하고 나서 2주 격리 하면서 확실히 운동을 해야겠다 싶더라구요. 가져온 옷 허리가 안맞아서 옷을 새로 사지 않으면 뜯어질 지경에까지 이르렀거든요. 벌써 운동 시작한지 2달 정도 됐고, 오늘부터 매일 일지를 작성합니다..ㅠㅠ 운동을 제대로 배운건 아니고... 그냥 유튜브 좀 보고 따라하는 게 다에요. 그래서 프로그램 같은 것도 없고 그냥 3분할로 운동 합니다. 오늘은 가슴 & 삼두 운동 그리고 복근 및 스트레칭. 예전에 터키에 있을 땐, 하루 2시간 정도씩 했지만, 한국에선 그냥 스트레칭까지 다 해서 1시간 정도에 끝을 냅니다. (했던 운동 나열하려니... 운동 이름을 몰라서;;.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
