반응형 살빼기1 [나도 운동뚱] D-32 여러분, 안녕하세요~! 쏠스토리 ; Spin Off의 Volkan 입니다. 다들 운동 좀 하시나요~?? 저는 5월에 터키에서 입국하고 나서 2주 격리 하면서 확실히 운동을 해야겠다 싶더라구요. 가져온 옷 허리가 안맞아서 옷을 새로 사지 않으면 뜯어질 지경에까지 이르렀거든요. 벌써 운동 시작한지 2달 정도 됐고, 오늘부터 매일 일지를 작성합니다..ㅠㅠ 운동을 제대로 배운건 아니고... 그냥 유튜브 좀 보고 따라하는 게 다에요. 그래서 프로그램 같은 것도 없고 그냥 3분할로 운동 합니다. 오늘은 가슴 & 삼두 운동 그리고 복근 및 스트레칭. 예전에 터키에 있을 땐, 하루 2시간 정도씩 했지만, 한국에선 그냥 스트레칭까지 다 해서 1시간 정도에 끝을 냅니다. (했던 운동 나열하려니... 운동 이름을 몰라서;;.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
